Состояние потока

Видео Сергея Змеева, в котором он знакомит с простой и в тоже время серьёзной практикой, направленной на вхождение в состояние потока. Техника выполнения следующая:
Смотрите прямо, глаза открыты, взгляд расфокусирован, и вы произносите несвязанные между собой линейно и логически слова, т. е. все, что приходят в голову, без анализа и осмысления. При этом идёт колоссальная гимнастика мозга. Правое полушарие генерирует образы, левое переводит их в слова, которые, к тому же, необходимо ещё и произнести. Прямой и расфокусированный взгляд – важное условие данного упражнения для создания состояния потока. Ибо, если глаза будут прыгать вверх — вниз, влево – вправо, то это будет означать, что вы ищите и анализируете, что сказать. И тогда у вас будет практически задействовано только левое полушарие, а задача — увидеть словообразы, которые вы просто описываете.
Continue reading

Гимнастика для мозга

Гимнастика для мозга — видео Константина Довлатова. Данный комплекс упражнений направлен на то, чтобы синхронизировать полушария головного мозга. Continue reading

Техники развития памяти от рекордсмена по запоминанию

Ниже изложены три техники развития памяти и бонусный урок от Станислава Матвеева. Автор является рекордсменом по запоминанию Книги рекордов России.

Урок1. Основы памяти


Все методики развития памяти автор основывает на модели «Магический треугольник запоминания». Треугольник состоит из следующих вершин:

  1. Воображение (то, как мы запоминаем информацию)
  2. Ассоциации (что запоминаем)
  3. Локации (куда запоминаем)

В данном уроке будет рассмотрена третья вершина треугольника — Локации (куда запоминаем). Всю информацию, которую собираемся запомнить, мы будем преобразовывать в визуальные образы. Именно такая информация запоминается лучше всего. И затем привяжем её на локации — определённые ячейки памяти. Эти ячейки в памяти уже есть. Необходимо сознательно их выделить и обозначить. Есть несколько способов, как эти локации можно выделить. Рассмотрим два:

  1. Метод «Коттедж»
  2. Метод «Городки»

В методе «Коттедж» вы вспоминаете любое помещение (офис, квартиру), и выделяете в нём последовательно несколько предметов.
В методе «Городки» выделяете предметы на определённом маршруте (к примеру, от дома до супермаркета).
Нюансы выделения локаций:
Все образы разные
Определённая последовательность (например, все по часовой стрелке)
Понятное количество образов (например, кратное пяти)
Домашнее задание.
Метод «Коттедж»:
Создать на листочке список из 15 локаций, и повторить его в воображении (по памяти, не подглядывая в листик) в прямом и обратном порядке
Метод «Городки»:
Проделать тоже самое. Только создать список из 20 локаций. Continue reading

Техника развития концентрации внимания

Техника развития концентрации внимания — видео Александра Приходько. Продолжение техник развития способностей человека: мышления, памяти и т. д. находится здесь. 

Перед выполнением данной практики для повышения внимательности, возьмите книгу, прочитайте несколько абзацев и оцените свою способность концентрироваться на тексте.

Continue reading

Синхронизация полушарий мозга — путь к развитию умственных способностей

В данном видео Алексей Маматов предлагает несложный тест для определения того, как взаимодействуют ваши левое и правое полушария головного мозга. После теста автор показывает несколько простых, но эффективных упражнений, которые самым положительным образом влияют на пластичность памяти, соображение, восстанавливают мозг после инсульта, оптимизируют координационную деятельность человека в игре на фортепьяно, рукопашном бою, стрельбе и т.д. После чего предлагается вновь провести тест и сравнить результаты.

P. S. Как увеличить КПД мозга до 70%? Подробности ЗДЕСЬ!

2017-07-21_214809

Точечная техника на прокачку головного мозга


Точечная техника на прокачку головного мозга — видео Алексея Маматова. Что из себя представляет головной мозг? Это два полушария, находящиеся под крышкой черепа. Они плавают в специальной жидкости – ликворе, которая вырабатывается в желудочках головного мозга. Continue reading

Техники для синхронизации полушарий мозга


Техники для синхронизации полушарий мозга. Видео Александра Приходько — руководителя проекта «Дизайнер жизни». Как правило, у человека большее количество времени работает левое полушарие. Левое полушарие используется для того, чтобы логически мыслить, последовательно выполнять действия. Правое же полушарие гораздо мощнее. Если левое воспринимает последовательно информацию, то правое — целостно. Вы целиком увидели, запечатлели, сразу же нашли связи и т. д. Но его человек использует достаточно редко.
Continue reading

Дыхательные практики для просветления мозга и управлению энергией


Видео Константина Довлатова с двумя дыхательными практиками для:

  • Просветления мозга
  • Управления энергией

Continue reading