Дыхание через органы

Дыхание через органы — видео Константина Довлатова. Для начала необходимо взять медицинский справочник и узнать расположение органов человека. А далее практика выполнения проста. По очереди, сверху вниз, дышите через органы. Рассмотрим на примере головного мозга. Делаете медленный вдох носом, и при этом представляете, как поток воздуха проходит через мозг и входит в грудь. Выдох в обратной последовательности (выдыхаете носом, но представляете, как воздух из груди через голову выходит наружу). Впрочем, потоки воздуха необходимо не столько воображать, как чувствовать. Начинаете с одного вдоха-выдоха через один орган. Постепенно доводите до 11. Выполнять технику необходимо каждый день на протяжении всей жизни. О тонкостях и нюансах практики смотрите в видео.


Один комментарий: Дыхание через органы

  • Ольга говорит:

    Большое спасибо,очень интересная методика. Уверена,что пригодится и для работы,и для жизни. Заинтересованна в дальнейшем сотрудничестве с вами. С уважением Шеина О.И.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>