Итак, начинаем аудиомедитацию единства мужского и женского аспекта, Инь и Янь, автор Ирина Дудина.
Садитесь поудобнее, сделайте несколько вдохов и выдохов, чтобы расслабиться… При вдохе представьте, как энергия жемчужного света наполняет ваше тело, исцеляя его. С выдохом визуализируйте, как уходят все ваши переживания, негативные эмоции, дискомфорт… Вдох – белый жемчужный свет входит в вас… Выдох – энергия света выводит все неприятные эмоции и трансформирует их в Любовь… Представьте себя на пустынном пляже… Под ногами теплый золотистый песок, плещутся волны океана, легкий ветерок щекочет вам волосы, тишину нарушает только пение птиц… И вы чувствуете с правой стороны чье-то присутствие… Это ваша мужская энергия — Янь. Ощутите ее силу, положительные качества, которые она несет… Если ей чего-то не хватает, спросите ее, и она обязательно вам ответит. Выслушайте ее с благодарностью, спросите, как вы можете ей помочь сбалансироваться, обрести гармонию и исцеление… Подойдите поближе и слейтесь с ней, почувствуйте новое волшебное состояние… Вы познакомились с мужской энергией, энергией Янь.
Солнце уходит за горизонт, волны мягко накатываются на берег, наступает ночь… Всходит полная луна, и вы чувствуете присутствие еще кого-то рядом… Слева появляется женская фигура, освещенная светом луны… Это женская энергия – Инь. Поговорите с ней, спросите, чего ей не хватает для полной гармонии и исцеления, как вы можете ей помочь… Выслушайте ее с вниманием и доверием, она часть вас… Теперь подойдите к ней и слейтесь с ней в единое целое. Вы ощутите, как ваше тело наполняется дивной женской энергией, почувствуете себя более гармонично, завершенно… Ваши мужские и женские энергии, Инь и Янь, соединились в вас… Вы познакомились с ними и чувствуете единство этих серебристо-золотистых энергий, из которых состоит жизнь.
А теперь сделайте глубокий вдох через сердце, а на выдохе представьте, как вы соединяетесь с Матерью — Землей, с ее женскими энергиями… Вдох… Выдох через ноги, в центр Земли… Женские энергии Земли питают вас и помогают вам. Снова вдохните через сердце и выдохните через макушку головы… Вы соединяетесь с мужскими энергиями космоса… Теперь вы являетесь проводником мужских и женских энергий, творящей силой Вселенной… Вы – Творец. Творец своей жизни, своей реальности. На завершающей фазе медитации побудьте в этом состоянии, почувствуйте гармонию Инь и Янь, мужского и женского, насладитесь своим совершенством… P.S. Если понравилось аудио, или вы нашли для себя что — то полезное, то нажмите, пожалуйста, на кнопку социальных сетей!