Как избавиться от негативных мыслей


Если Вам необходимо избавиться от негативных мыслей, возьмите простую канцелярскую резинку, наденьте на руку, и как только деструктивная мысль появилась в голове, оттяните резинку, чтобы она ударила Вас по руке. Несмотря на простоту, это очень эффективный прием. На психологическом уровне произойдет взаимосвязь боли и негативной мысли и это станет своеобразным якорем, который позволит Вам избегать негативных мыслей, поскольку они приводят к реальной физической боли. Ведь наше подсознание заботится о нашей безопасности и любой фактор, вызывающий боль, стремится устранить.
Если негатива накопилось слишком много, берете листок бумаги, ручку, и начинаете писать. Выплесните на бумагу Ваши негативные эмоции, иначе они найдут орган, в котором осядут в виде энергетического блока, что может привести к болезни. Пишите, пока не почувствуете, что Вас отпустило. После этого листок сжигаете. Пока он горит, смотрите на этот огонь, делайте глубокий вдох и глубокий выдох, представляя, как при вдохе все остатки негатива поднимаются из глубин Вашего тела, и при выдохе уходят прочь, бесследно сгорая.
Проделывайте это упражнение всякий раз, когда Вас охватывают деструктивные эмоции – ярость, гнев, злость, ненависть и т. д.

Один комментарий: Как избавиться от негативных мыслей

  • Неля говорит:

    Очень эффективный метод когда у меня плохие мысли я тоже выплескиваю все на бумагу только рву Спасибо за совет!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>