Как побороть лень – автор Дмитрий Чеклецов.
Техника «15 минут». Если вам нужно, что-то сделать, но лень это делать. Вы говорите себе: «Я буду заниматься этим всего 15 минут, а после этого я продолжу бездельничать». Это своего рода отговорка для мозга. Мол, 15 минут можно и покорячится, ничего в этом страшного, и Вы начинаете делать то, что наметили. Самое интересное то, что постепенно Вы втянитесь в это дело и завершите его. Здесь фишка в том, что очень сложно начать, что-то делать. Вы понимаете, что нужно приступить к работе, но не как не можете начать. Потому, что Вы представляете свое воображение, как много нужно сделать сложной и не всегда интересной работы. И это нагоняет на Вас апатию, усталость и т.д. Но сказав себе, что Вы поработаете всего 15 минут, у вас снимаются вот эти барьеры внутренние, и Вы спокойно приступаете к выполнению намеченных действий. И самое интересное, что действительно, Вы постепенно втянитесь в работу и сможете завершить то, что наметили.