Массаж точки Бай-Хуэй

Массаж точки Бай-Хуэй – автор издательство «Неоглори».
Для эффективного выполнения массажа необходимо расслабится, сконцентрировать разум на области под руками на глубине несколько сантиметров. Благодаря этому разум направит ци внутрь, ликвидирует блок и застой энергии и крови, потому что «куда направлен разум, туда течет ци». Во время массажа точки бай-хуэй ваше дыхание должно быть глубоким, спокойным и естественным. Это поможет вам усилить подачу кислорода в мозг, зарядить его клетки энергией, расслабить все тело. Для определения местоположения точки бай-хуэй расположите среднюю линию каждого запястья на верхушки ушей – в точки соединения двух средних пальцев и локализуется точка. Так же точку бай-хуэй можно определить, если провести пальцами прямые линии от каждой вершины уха к вершине головы. Там, где встретятся данные две линии, и локализуется точка. Поместите центр вашей правой ладони на точку бай-хуэй, сверху расположите левую ладонь. Круговыми растирающими движениями по часовой стрелке с легким надавливанием мягко массируйте точку бай-хуэй в течение 3-5 минут, воздействуя на точку и область вокруг неё в радиусе нескольких сантиметров. Круговые движения по часовой стрелке питают ваш мозг энергией, снимают застой и усталость. Круговые движения в обратном направлении избавляют от головной боли и тяжести в голове. Данный прием вы можете выполнять в любое время суток. Особенно когда ощущаете чувство усталости, перенапряжения, эмоциональную возбудимость, при любых дискомфортных ощущениях в голове. Пример выполнения массажа точки бай-хуэй смотрите в видео.
 
P.S. Хотите узнать причину болей в спине? Информация ЗДЕСЬ!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>