Медитация на здоровье

Медитация на здоровье. Автор Сергей Ратнер. Зажгите свечи, встаньте ровно, ноги на ширине плеч. Закройте глаза и постойте немного, расслабляясь. Представьте, что вы стоите в комнате, наполненной светом. От стен, от потолка, от пола, на котором стоят ваши ноги, мягко струится бело-голубой свет. И вы начинаете чувствовать, как с пола поднимается поток энергии, заполняя комнату и вас. Сначала ступни, потом выше, к коленям, бедрам... Наблюдайте, как ваши ноги впитывают эту энергию и она очищает суставы, сосуды, ткани. Энергия поднимается все выше, наполняя ваш живот и все внутренние органы. Она очищает, исцеляет ваше тело, возвращая бодрость и здоровье. Вы чувствуете, как энергия наполняет грудную клетку, доходит до шеи, течет в руки. Ваше тело с радостью впитывает ее целительную силу. И вот вы полностью погрузились в этот живительный поток. Наблюдайте, как он омывает вас со всех сторон, наполняя свежестью, силой, чистотой. Через некоторое время пространство вокруг вас начинает меняться и вы возвращаетесь в «здесь и сейчас». Сделайте глубокий вдох и выдох и откройте глаза. Медитация закончена.


2 комментария: Медитация на здоровье

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>