Медитация покоя

Медитация покоя, авторство которой принадлежит Михаилу Романовичу Гинзбургу. Похоже, что эта медитация весьма понравилась многим, по крайней мере, я её слушал в исполнении ряда авторов, и все заверяли в её эффективности. Ниже я привожу аудио медитации покоя непосредственно автора (записанная на диктофон на его семинаре), Яны Лан, и Владимира Макулова. А теперь, собственно, об истории появления данной медитации, рассказанной Гинзбургом. Пересказываю по памяти, поэтому возможны некоторые несоответствия оригиналу.
Как — то в далёкое советское время Гинзбург работал преподавателем психологии в одной из азиатских стран (в рамках программы обмена опытом). И часто он встречал одного здешнего монаха, проходя мимо которого, возникало в теле состояние спокойствия и безмятежности. И однажды Михаил Романович встретился с ним на одном мероприятии за общим обеденным столом. Монах оказался весьма разговорчивым, и поделился данной техникой, которую Гинзбург перевёл на русский язык, и назвал медитацией покоя. Через две недели после того, как он стал применять эту практику, то его друзья стали задавать вопрос: «Что с тобой случилось? Тебя же достать стало невозможно».

А теперь и сама медитация покоя.

Авторская (качество записи не очень):


Владимира Макулова:


Яны Лан:


P.S. Если понравились аудио, или вы нашли для себя что — то полезное, то нажмите, пожалуйста, на кнопку социальных сетей!


2 комментария: Медитация покоя

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>