Троица


Медитация Троица, Ирины Дудиной, направлена на гармонизацию нашего разума, души, и тела. Аудиомедитация выполняется сидя, в удобной позе. Руки и ноги не перекрещиваются, чтобы энергия свободно протекала по вашим каналам. Если вам трудно сидеть, вы можете лечь , раскрыв руки ладонями вверх. И главное, дыхание. Это ключ к расслаблению, балансу, это необходимое условие для того, чтобы медитация прошла успешно. Итак, глубокий вдох через сердце… Выдох…
Представьте, что вы стоите на берегу океана. Огромное водное пространство спокойно, волны мягко плещутся у ваших ног. Вы чувствуете запах соленой воды… Красное солнце опускается за горизонт, и его последние лучи ласкают ваше лицо и расслабляют вас. И вот вы слышите шаги… Кто-то из Троицы подходит к вам… Посмотрите, кто подошел первым. Кто это? Какой образ вы видите? Заметьте, что вам в нем не нравится, что с ним не так… Поговорите с ним. Спросите, почему он не может жить гармонично, что ему мешает? Обнимите его и подышите с ним вместе, расскажите ему об этом сердечном дыхании, наполните его своей любовью, и говорите с ним, с вашим аспектом Троицы, до тех пор, пока он не начнет меняться и относится к вам с большим уважением. На вдохе наполняйте себя безусловной любовью, жемчужно-белым светом, а на выдохе отдавайте ему эту целительную энергию. Увидьте, как он меняется, наполняясь этой безусловной любовью, этим светом, и начинает изливать любовь обратно вам, и в окружающий мир… Вот подходит кто-то еще из Троицы… Посмотрите, в каком облике он пришел к вам. Спросите его, что мешает ему быть гармоничным. Обнимите его, скажите ему ласковые слова, и начните наполнять его энергией любви, которой у вас в избытке. Вдох… Выдох… Вы наполняете ваш второй аспект Троицы. Делайте это до тех пор, пока он не начнет светиться жемчужно-белым светом, и пока этот свет не начнет изливаться из него на вас, и на все вокруг… После этого к вам подойдет третий аспект Троицы. Узнайте у него, что с ним не так, что его беспокоит, что ему мешает быть гармоничным в вас. И так же начинайте наполнять его любовью, как и предыдущие аспекты. Делайте так, пока он не очистится, не исцелится, не засияет жемчужно-белым светом, наполняя им вас и все пространство. И теперь ваша Троица соединяется. Они обнимают вас и сливаются с вами в единое целое. Вы – единство, гармония, безусловная любовь… Вы отдаете эту энергию миру, и он возвращает вам ее в еще большем объеме. Прислушайтесь к себе. Какие изменения вы ощущаете? Почувствуйте их… А теперь возвращайтесь в ваше тело. Вы – здесь и сейчас. Выполните технику заземления, вдыхая через сердце и выдыхая через ноги в землю. Медитация Троица окончена.

P.S. Если понравилось аудио, или вы нашли для себя что — то полезное, то нажмите, пожалуйста, на кнопку социальных сетей!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>