Медитация «Высшее Я»

Медитация «Высшее Я». Автор — Алексей Дерябин. Данная медитация позволяет войти в особое состояние, способствующее познаванию истинного смысла вашей жизни.

Дышите глубоко и мысленно пройдитесь вниманием по своему телу, выдыхая напряжение. Далее, продолжая глубоко дышать, на выдохе повторяйте про себя: я хочу осознать свое высшее Я, я хочу войти в особое состояние сознания. Возможно, вы почувствуете изменение пульса и тяжесть в расслабленном теле. Продолжайте дышать, наблюдая за собой со стороны, за приходящими образами и мыслями. Они приходят и уходят, а вы просто наблюдаете, не ассоциируя себя с ними. Ваши мысли — это не вы. Где бы ни было ваше внимание — это не вы. Задайте вопрос: а кто я? Вы расслабляетесь все больше, сознание становится все чище, появляются новые образы. Вы отстраненно наблюдаете за ними, понимая, что это — не вы, и снова задаете вопрос: а кто я? Все глубже погружаясь в медитативное состояние, вы время от времени задаете этот вопрос и продолжаете наблюдать. В какой-то момент вы замечаете остановку внутреннего диалога. Ваше сознание очищено. Это состояние с каждым днем будет все больше проявляться в вашей жизни, вы станете более осознанным и тогда проявится то, для чего вы на самом деле живете, какое ваше истинное предназначение. А сейчас просто побудьте в этом состоянии, наслаждаясь им и запомнив его, постепенно начинайте возвращаться в реальность.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>