Многофункциональная ТОЧКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Многофункциональная ТОЧКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ – автор Елена Шведова.

В видео автор показывает очень важную точка, и её, к тому же, просто найти. Если вы разделите расстояние от седьмого шейного позвонка до плечевого сустава пополам, то там эта точка и будет находиться. Практически, воздействуя на нее, вы сможете избавиться от головных болей,  головокружений,  онемения в руках,  боли в плечевом суставе,  боли в лопатке. Это очень важная точка.

Теперь рассмотрим, как с ней работать. Если вы наклоните голову вперёд, то посередине расстояния от седьмого шейного позвонка до плечевого сустава, прямо на лопатке, и находится эта точка. И, если вы на нее нажмёте, то почувствуете достаточно болезненное ощущение. Как правило, болезненность в ней происходит из-за слабости щитовидной мышцы, нестабильности лопатки, ключицы и т.д. Это приводит к головной боли, к болезням всей ключе-лопаточной воротниковой зоны.

самомассаж

Лечение, через воздействие на эту точку, проводить  очень просто. Нажимаете на эту       нее, лучше всего одноимённой рукой (правой рукой нажимать на точку, которая               находится с правой стороны), можно одним пальцем, а можно несколькими, это неважно. Нажимаете, затем создайте напряжение под правильным углом. Поверните голову в ту сторону, где точка, с которой вы работаете, почувствуйте напряжение мышц в районе точки, затем наклоните голову в противоположную сторону. Голова повёрнута в одноимённую сторону, и опущена в противоположную. После этого другой рукой обхватываете череп, сделайте глубокий вдох и задержите дыхание. И с 5% от вашей силы давите головой на руку. Не нужно ломать себе ни шею, ни руку. 5% силы -  это достаточно, а для мужчин — 1%. Когда вы будите давить, может возникнуть неприятное ощущение в шеи или  голове. Продержите 5-7 секунд, при этом не дышите, затем выдохните. После того как вы выдохните, потяните голову в противоположную сторону. Ещё раз сделайте глубокий вдох, задержите дыхание,  подавите головой на руку  и через 5-7 секунд выдохните  и потяните голову. Точно так же делайте и с точкой, которая расположена и с другой стороны. Теперь попробуйте покрутить головой, и вы почувствуете, насколько легче вам стало. В видео работа с этой точкой рассмотрена четко и подробно.

P. S. Впервые за 10 лет практики: Прямой эфир Елены Шведовой из клиники в Израиле. Только прямая трансляция — повтора не будет. Подробности ЗДЕСЬ!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>