Медитация «Банкомат» — видео Константина Довлатова. Данная практика взята из проекта «100 дней. Плавная трансформация себя». Есть интересная практика из Кундалини-йоги, которая называется «Банкомат». И названа она так не случайно. Если её делать с серьёзным намерением получить определённую сумму денег, то эта сумма каким-то образом материализуется. Перед выполнением медитации Вы задаёте ту сумму, которая Вам нужна, создаёте твёрдое намерение её получить. И, как показывает практика, к большому количеству людей деньги приходят. Суть же самой медитации заключается в пении (повторении) определённым образом одной мантры. А теперь подробнее.

Выполнение медитации «Банкомат»

Приняв определённое положение тела, громко, из живота поете мантру. Так, чтобы на каждый «Хар» вибрировало в животе. Время пения – 23 мин. 30 сек. (Мантра с музыкой находится ниже). После окончания делаете вдох и выдох. И 40 секунд сидите неподвижно, находясь в том состоянии, которое Вас застало после окончания пения. Затем кладёте ладони на сердце, вдыхаете, сильно давите на грудную клетку, сжимаете всё тело, стараетесь выдавить из себя все недомогания и болезни. Держите так 15 секунд и выдыхаете. И так три раза. Выполнять медитацию «Банкомат» желательно каждый день.

Текст мантры:

хар хар хар хар гобиндэй
хар хар хар хар мукандэй
хар хар хар хар удаарэй
хар хар хар хар апаарэй
хар хар хар хар харианг
хар хар хар хар карианг
хар хар хар хар нирнаамэй
хар хар хар хар акаамэй

Перевод:

Бог Бог Бог Бог Поддерживающий
Бог Бог Бог Бог Освобождающий
Бог Бог Бог Бог Возвышающий
Бог Бог Бог Бог Проводящий
Бог Бог Бог Бог Всеразрушающий
Бог Бог Бог Бог Всесозидающий
Бог Бог Бог Бог Вне определений
Бог Бог Бог Бог Вне желаний

При выполнении медитации «Банкомат» поётся только мантра (перевод петь не нужно).

Музыка к медитации «Банкомат»