7 правил Александра Палиенко


В данном аудио Александр Палиенко, украинский эзотерик, рассказывает о 7 правилах мышления, поведения. Если их выполнять, то ваша жизнь станет ярче, а цели и желания будут исполняться быстрее. В аудио автор подробно объясняет, почему необходимо действовать именно так. Здесь я лишь кратко перечислю 7 правил Александра Палиенко.

Читать далее

Медитация заземления

Две медитации для заземления. Первая аудиомедитация предложена Дудиной Ириной, автором проекта «Дыхание Сердца», вторая – мастером Рэйки Джанин Сэнд в переводе Ирины Козловой.


Под заземлением подразумевается соединение людей с энергией Земли. Мы питаемся не только плодами, которые даёт нам Земля, но и её энергией, которая через наши стопы поступает в организм. Это научный факт. Заземление необходимо выполнять каждый день:

  • Как только вы проснулись утром.
  • На протяжении дня, когда вы почувствовали себя не очень комфортно.
  • Вечером, перед сном.

Лучше всего медитацию делать стоя, но можно и сидя. Заземление — это активация канала соединения с энергией Земли. В народе существует выражение «Человек, крепко стоящий на ногах». Это именно о тех людях, которые «заземлены». У которых соединение с землёй очень хорошее. Эти люди уверены в себе, и при этом не тратят много энергии, земля им помогает.
Читать далее

Состояние потока


Видео Сергея Змеева, в котором он знакомит с простой и в тоже время серьёзной практикой, направленной на вхождение в состояние потока. Техника выполнения следующая:
Смотрите прямо, глаза открыты, взгляд расфокусирован, и вы произносите несвязанные между собой линейно и логически слова, т. е. все, что приходят в голову, без анализа и осмысления. При этом идёт колоссальная гимнастика мозга. Правое полушарие генерирует образы, левое переводит их в слова, которые, к тому же, необходимо ещё и произнести. Прямой и расфокусированный взгляд – важное условие данного упражнения для создания состояния потока. Ибо, если глаза будут прыгать вверх — вниз, влево – вправо, то это будет означать, что вы ищите и анализируете, что сказать. И тогда у вас будет практически задействовано только левое полушарие, а задача — увидеть словообразы, которые вы просто описываете.
Читать далее

Речь и интеллект


Речь и интеллект тесно между собой связаны. Чем у человека более чёткая, понятная, структурированная речь, тем выше уровень интеллекта. Это одна из причин, почему представители сельской местности менее интеллектуально развиты. Ибо речь у них, как известно, белее бедна и несвязна.
Читать далее

Раскрытие таланта


Медитация, направленная на раскрытие таланта, предложенная Людмилой Зверковой. А теперь, собственно, о самой медитации.
Читать далее

Упражнение на развитие внимания


Автор видео, Иван Полонейчик, считает, что этого упражнения на развитие внимания будет достаточно, чтобы закрыть все вопросы, связанные с недостатком внимательности. Эта методика взята из арсенала великого психолога, режиссёра, актёра Станиславского Константина Сергеевича. Станиславский выделял три круга внимания. Первый круг Станиславский называл — большим. Если рассматривать ситуацию применительно к театры, то это зрительный зал в целом. Средний круг – это сама сцена. И малый – мизансцена, т. е. элементы возле актёра. А известный психолог Владимир Леви предложил ещё добавить внутренний круг внимания — внутреннее состояние человека, его ощущения, настроение...
Читать далее

Упражнение для развития памяти


Выдающийся английский исследователь памяти Аткинсон придумал упражнение для развития памяти — «система накоплений». Итак, в чём её суть. Первый месяц каждый день выучиваете по 4 строки какого-нибудь стихотворения, желательно поэмы, и вспоминаете все ранее выученные строки. Например, сегодня — в первый день тренировки вы выучили 4 строки, завтра — вы вспомнили и произнесли их, и выучили ещё 4. Послезавтра вспомнили 8 строк, и ещё 4 выучили и т. д. Всего за месяц – 120 строк. Во второй месяц каждый день выучиваете уже по 8 строк. За месяц получается 240, всего — 360. И все их необходимо вспоминать.
Читать далее

Внутренний ребёнок, медитация


Гипнотическая медитация внутренний ребёнок, автор Яна Лан. Что значит внутренний ребёнок? Предполагается, что наше бессознательное хранит память о всех наших возрастах. Другими словами внутри нас одновременно «живёт» маленький мальчик, или маленькая девочка разных возрастов. И мы можем совершить путешествие к самому себе любого возраста. Это даёт возможность помочь себе в прошлом, тем самым изменить себя и настоящего.
Практически у всех нас были неидеальные родители, и нам хотелось бы, чтобы они в своё время поступали по отношению к нам по – другому. Данная медитация позволяет, в какой — то степени, изменить данную ситуацию и «стать» родителем самому себе.

Читать далее

Внутреннее Я


Мощная, сильная медитация, которую использовали ещё в магическом ордене «Золотой зари» в Великобритании, с её помощью вы сможете взглянуть на своё Внутреннее Я, и пообщаться с ним.
Читать далее

Как избавиться от чувства стыда


Аудиомедитация Константина Довлатова направлена на то, как избавиться от чувства стыда.
Вспомните чего вы стыдитесь. Выберите что ни — будь одно. Закройте глаза, сосредоточьтесь на чувстве стыда, и почувствуйте где оно в теле. Представьте эту область, в которой живёт ваш стыд. Представьте, что она отделена от остального тела. У неё есть своя оболочка, и своё содержимое. Содержимое – это как раз та самая энергия, которая сочится через оболочку, вызывая у вас чувство стыда. Посмотрите на эту зону и погрузитесь в неё. Погрузитесь прямо в самую глубину стыда. Утоните в нём, и начните переживать его как можно сильнее. Доведите до предела чувство стыдливости. Так, чтобы этот стыд буквально распирал вас. Чем больше мы в него войдёте, тем слабее он становится.
Читать далее