Троица


Медитация Троица, Ирины Дудиной, направлена на гармонизацию нашего разума, души, и тела. Аудиомедитация выполняется сидя, в удобной позе. Руки и ноги не перекрещиваются, чтобы энергия свободно протекала по вашим каналам. Если вам трудно сидеть, вы можете лечь , раскрыв руки ладонями вверх. И главное, дыхание. Это ключ к расслаблению, балансу, это необходимое условие для того, чтобы медитация прошла успешно. Итак, глубокий вдох через сердце… Выдох…
Читать далее

Соединение с Родом, медитация


Медитация для соединения с Родом, автор Ирина Дудина.
Итак, сядьте ровно, расслабьтесь, спина должна быть прямой. Одним из главных условий любой медитации является глубокое и ровное дыхание – для того, чтобы успокоиться, ощутить связь со своим телом и максимально расслабиться. Читать далее

Инь и Янь


Итак, начинаем аудиомедитацию единства мужского и женского аспекта, Инь и Янь, автор Ирина Дудина.
Садитесь поудобнее, сделайте несколько вдохов и выдохов, чтобы расслабиться… При вдохе представьте, как энергия жемчужного света наполняет ваше тело, исцеляя его. С выдохом визуализируйте, как уходят все ваши переживания, негативные эмоции, дискомфорт… Вдох – белый жемчужный свет входит в вас… Выдох – энергия света выводит все неприятные эмоции и трансформирует их в Любовь… Представьте себя на пустынном пляже… Под ногами теплый золотистый песок, плещутся волны океана, легкий ветерок щекочет вам волосы, тишину нарушает только пение птиц… И вы чувствуете с правой стороны чье-то присутствие… Это ваша мужская энергия — Янь. Ощутите ее силу, положительные качества, которые она несет… Если ей чего-то не хватает, спросите ее, и она обязательно вам ответит. Выслушайте ее с благодарностью, спросите, как вы можете ей помочь сбалансироваться, обрести гармонию и исцеление… Подойдите поближе и слейтесь с ней, почувствуйте новое волшебное состояние… Вы познакомились с мужской энергией, энергией Янь.
Читать далее

Совет мудреца


Если у вас есть не решённая проблема, или вас беспокоит вопрос, на который вы хотите получить ответ, то воспользуйтесь медитацией Яны Лан для получения совета мудреца.
Располагайтесь по — удобней. Закройте глаза. Сосредоточьте свое внимание на дыхании. Ощутите, как воздух наполняет ваши легкие и выходит из них. На вдохе вы чувствуете прохладный воздух, на выдохе – теплый… С каждым вдохом — выдохом ваше тело расслабляется, вы успокаиваетесь… Вам не надо никуда спешить, можно просто сидеть, расслабившись, и позволить происходить тому, что будет происходить само по себе.
Читать далее

Как осуществить намерение


Многих интересует вопрос о том, как осуществить намерение, т. е. воплотить его в жизнь. Собственно этому и посвящено данное упражнение, о котором в видео рассказывает Иван Полонейчик. Разумеется, всё то, что вы наметили сделать, не будет осуществляться «по — щучьему велению». И всё же вы, скорее всего, заметите, что события начнут происходить вам на руку. К примеру, подошли на остановку и тут же приехал нужный трамвай.
Читать далее

Приоритет ценностей


Два аудио с одним и тем же упражнением медитативного характера для определения иерархии и приоритета своих ценностей. Первое в исполнении Яны Лан, второе — Егора Булыгина. Придумал же эту практику известный российский психолог, гипнотерапевт Михаил Романович Гинзбург. Лан и Булыгин в своё время проходили у него обучение.
Возьмите пять маленьких листочков и ручку. Напишите на них пять наиболее значимых для вас ценностей, т. е. тех вещей, без которых вы не представляете полноценной жизни. Пронумеруйте эти листочки от 1 до 5 в порядке убывания значимости ценностей. Другими словами, под номером один — самая значимая, а пятая наименее ценная. Сделайте это быстро, ибо, как правило, первая мысль и является самой правильной. Сложите по порядку листико так, чтобы первый находился в самом низу стопочки, а пятый – сверху. Теперь, собственно сама техника.
Читать далее

Как достичь успеха?


Видео Константина Бордуноса о том, как достичь успеха.
Всё, что мы знаем, умеем, делали или делаем, является нашим опытом. Если мы хотим других результатов, но продолжаем делать как обычно, то и результаты будут такими же, как и раньше. Если мы хотим других результатов, тогда мы должны по-другому начать делать, чтобы по-другому делать, необходимо начать иначе думать, а для этого необходимо выйти за пределы контура опыта.
Читать далее

Диагностика рамкой


Данное видео о диагностике рамкой. Другими словами, как с помощью биолокационной рамки определять «моё или не моё», идентично или не идентично для вас то или иное действие, событие и т. д. Рамка реагирует на образ в 3D. Когда вы что – то хотите узнать, вы не вопрос задаёте, Вы берёте образ уже исполненного, «забрасываете» в себя, а рамка показывает это идентично для вас или не идентично.
Читать далее

Лучше молчать!


Видео о том, что о своих способностях лучше молчать. И вот почему! Одним из смертных грехов является гордыня. И более того, она стоит на первом месте, все остальные будут ниже. И если вы начинаете преобладать какими — то способностями, а потом из этих способностей начинаете делать цирк, то это называется гордыня.
Читать далее

Как быстро расслабиться?


Константин Бордунос в коротком видео – сюжете знакомит с одной простой техникой, позволяющей быстро расслабиться.
Читать далее