Почему у вьетнамских крестьян здоровый позвоночник? – видео Алексея Маматова. До недавнего времени были, а возможно и сейчас есть нации, у которых болей в спине практически нет. Например, в 70-х годах была экспедиция советских ортопедов во Вьетнам. После обследования большого количества вьетнамских крестьян, было обнаружено, что, несмотря на тяжёлый физический труд, позвоночник у них был в хорошей форме. Как выяснилось, причины были в следующем:

1. Крестьяне спали на твёрдом
2. Вместо подушки, они подкладывали под шею половинку бамбукового чурбачка.

И, подушка в форме полукруга действительно способна разгрузить Вашу шею при условии правильного её подбора.
И далее видео автор рассказывает о правилах подбора и использования специальных ортопедических подушек, и о принципах спанья на твёрдых матрасов.
И третья особенность быта вьетнамских крестьян: каждый день, утром и вечером, они делали практику «108 поклонов Будде». Вот так, на протяжении жизни, они сохраняли здоровье и подвижность позвоночника.

// ]]>