Радикальное прощение


Аудио Константина Довлатова о психотехнике медитативного характера, которая направлена на радикальное прощение. Построена она на основе технологии, описанной в книге Колина Типпинга «Радикальное прощение». А теперь, собственно о теории и технике выполнения.
Данная методика направлена на то, чтобы прочищать «хвосты». Что такое «хвост»? Это физический процесс, который приводит к тому, что вы либо получаете, либо теряете энергию в пользу какого-нибудь человека (не важно, жив он или нет), структуры, системы... Для того, чтобы удалить хвосты есть один простой процесс, правда требующий временных затрат, и основанный на работе с муладхарой – чакрой. Муладхара чакра у мужчин находится в промежности, посередине между анусом и гениталиями. У женщин несколько сложнее — локализация чакры на задней стенке шейки матки.
Теперь техника выполнения радикального прощения. Сконцентрируйтесь на муладхаре чакре. И начинайте дышать быстрее, чем обычно. На вдохе энергию (представляем её красного цвета) из окружающего пространства начинаем как бы подводить на поверхность чакры, а на выдохе вгоняем в чакру. При этом представляем в области муладхары, как образовывается шарик красного цвета. Будет очень хорошо, если вы почувствуете в области промежности тепло или, жжение, возможно даже пульсацию. Продолжая дышать подобным образом, расслабляете свой разум, и отпускаете его блуждать. Хотите вы того или нет, но ваш разум начнёт ходить по вашим «хвостам», т. е. начнутся вспоминаться какие – то ситуации и люди. Это те люди, которые энергетически связаны с вами. И с каждым человеком необходимо сознательно поработать. После того, как вспомнился человек, обычно вспоминается ситуация, в которой были у вас с ним отношения. Это, как правило, ситуация неблагоприятная с вашей точки зрения. Далее необходимо понять, что вы сделали в этой ситуации не так, и чем эта ситуация была благоприятна для вас, что она вам дала хорошего. Чему она вас научила. Например, вы что – то украли у знакомого по имени Сергей. Человек это обнаружил и сильно обиделся. Вы чувствуете после этого вину, досаду, сожаление, агрессию. Необходимо понять, чему в этой ситуации он научил вас, например, быть честным. И тогда вы должны у него попросить прощения. Формально просьба о прощении звучит таким образом: «Сергей, я признаю, что в этой ситуации был не прав, я понимаю, что ты учил меня честности, я благодарен тебе за этот урок. Необходимо это делать с искренней благодарностью. Спасибо, что ты был в моей жизни, спасибо, что ты мне помог. Пожалуйста, возьми себе всё своё, верни мне всё моё. Если вы всё это делаете искренне и от сердца, в это момент отток энергии исчезает. Если не помните имя, то достаточно просто осознать, кто это был.
Итак, формула радикального прощения следующая:

  • Я признаю, что в этой ситуации вёл себя не правильно.
  • Я осознаю, что ты учил меня тому – то. Впредь я постараюсь делать так, как ты меня учил. Я благодарен тебе за этот урок.
  • Пожалуйста возьми всё своё, верни мне всё моё.

Может возникнуть вопрос, за что просить прощение, если человек вам сделал больно. Ответ прост: человек не может вам сделать больно, если вы ему это не позволите.
Чтобы было проще выполнять данную технику, есть смысл ознакомиться с теорией радикального прощения. В радикальном прощении есть такой подход. Все мы встречаемся с другими людьми только для того, чтобы чему-то научить друг друга, получить опыт. Опыт мы можем получить только через кого-то другого. Потому что, свою душу мы не слышим. При этом мы можем выступить для другого человека в качестве зеркала его души. Когда мы с кем-то начинаем ссориться – это наша душа взяла обязательство перед тем человеком наставить его на путь истинный. И для этого она готова пойти на определённые моральные издержки, например, ощущения боли, неприятности и так далее, которые возникнут из-за того, что у того человека с нами будет какой-то конфликт, недопонимание. Но мы на это идём, и он также на это же идёт для нас. И если мы попадаем в проблемную ситуацию, то это указание на то, что мы что – то делаем не так.

В аудио К. Довлатов ссылается на дыхательную психотехнику собственной разработки «Меридиональная интеграция дыханием»:

Радикальное прощение автор рекомендует делать ежедневно, и необязательно в тишине и спокойствии, можно, например, в городском транспорте...

P.S. Если понравилось аудио или видео, или вы нашли для себя что — то полезное, то нажмите, пожалуйста, на кнопку социальных сетей!


2 комментария: Радикальное прощение

  • Светлана Клименко говорит:

    Костя,Ваш МИД отличный ,перекликается с Простукиванием и очень было бы желательно текстово его нам дать.Это чувствуется должна быть мощная вещь.

    • Дана говорит:

      Светлана, я обычно просто записываю то, что говорится и у меня получается текстово. Нажимаю паузу — печатаю, снова слушаю — нажимаю паузу — печатаю. Нетрудно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>