Самая лучшая диета — видео Ковалёва С. В. Всем, кто любит сидеть на диетах, автор советует написать это слово на листке бумаги и сесть на него в самом прямом смысле. Диета — это насилие над организмом. И цели любой диеты заключаются в следующем – желании похудеть и снижении веса. А последствия – потеря самоконтроля, после чего наступает, как минимум, возврат веса, и как максимум – его прибавление. Как правило, человек заедает имеющийся у него дефицит радости. И чем меньше радости в жизни, тем больше кг он наберет в результате любой диеты.

 

<< Похудение и обретение стройности >>