Состояние потока


Видео Сергея Змеева, в котором он знакомит с простой и в тоже время серьёзной практикой, направленной на вхождение в состояние потока. Техника выполнения следующая:
Смотрите прямо, глаза открыты, взгляд расфокусирован, и вы произносите несвязанные между собой линейно и логически слова, т. е. все, что приходят в голову, без анализа и осмысления. При этом идёт колоссальная гимнастика мозга. Правое полушарие генерирует образы, левое переводит их в слова, которые, к тому же, необходимо ещё и произнести. Прямой и расфокусированный взгляд – важное условие данного упражнения для создания состояния потока. Ибо, если глаза будут прыгать вверх — вниз, влево – вправо, то это будет означать, что вы ищите и анализируете, что сказать. И тогда у вас будет практически задействовано только левое полушарие, а задача — увидеть словообразы, которые вы просто описываете.
Упражнение способствует:

  • Выработке нелинейного и креативного мышления.
  • Интеграции полушарий мозга, что благотворно воздействует на развитие интуиции.
  • Снижению контроля при произношении (возможно, данная методика уменьшит или полностью избавит от заикания).
  • Созданию потокового состояния, когда необходимо написать текст или генерировать идею (слова и мысли будут «течь ручьём»)

Правда, несмотря на всю простоту, данное упражнение для создания состояния потока на первых порах, скорее всего, будет не так то и просто выполнять.

 


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>