Техника для очищения эмоциональных блоков

Техника для очищения эмоциональных блоков — видео А.Свияша. Данная техника принадлежит известному сербскому психологу Живораду Славинскому. Сначала ведущий предлагает сделать несколько подготовительных упражнений, после чего начинается непосредственно техника. Для начала определите, с каким чувством вы будете работать. Обида, боль, недовольство, гнев и т.д. Представьте его в виде образа и попытайтесь по ощущениям определить, в какой части тела он находится. После этого начинайте глубоко дышать, на выдохе представляя, что этот образ постепенно расширяется до размеров Вселенной и до бесконечности. Таким образом, ваш эмоциональный блок в виде образа просто раствориться в безграничном пространстве. Далее нужно заполнить то место, где он был, эмоцией полностью противоположной, позитивной. Для этого представьте в пространстве эту эмоцию в виде образа и вдыхая, затягивайте ее в себя в то место, где был блок, уменьшая в размерах так же постепенно, как вы делали с предыдущим образом.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>