Внутреннее Я


Мощная, сильная медитация, которую использовали ещё в магическом ордене «Золотой зари» в Великобритании, с её помощью вы сможете взглянуть на своё Внутреннее Я, и пообщаться с ним.
Спина ровная, колени согнуты под прямым углом, руки на коленях ладонями вниз. Закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании. Дышите медленно и глубоко. Переведите внимание на стопы и начните дышать ими, негромко проговаривая: «С каждым выдохом напряжение покидает мои стопы, с каждым вдохом мои стопы расслабляются». Далее переносим внимание последовательно на икры, бедра, живот, грудь, руки, горло, голову, на все тело в целом, произнося каждый раз эту формулу, и дыша этими частями тела. Когда вы полностью расслабитесь, представьте холл любого здания с лифтом. Войдите в кабину лифта, посмотрите на панель с кнопками. Рядом с ней вы увидите еще один ряд кнопок от 0 до -10. Нажмите кнопку -10 и почувствуйте, как лифт уносит вас в глубины подсознания. -3, -5, -8… Ваше тело наливается тяжестью и расслабляетесь еще больше. -10. Дверь открывается, и вы оказываетесь перед простой деревянной дверью. Это вход в ваше подсознание. Над дверью вы увидите изображения символа в круге. Это ваша защита, запомните его. Поверните ручку двери и откройте ее. Впереди все окутано серебристым туманом. Вы идете дальше, туман постепенно рассеивается, и вы выходите к пещере. В ней находится большой белый камень, наполняющий все вокруг светом. Подойдите ближе к нему, прикоснитесь, и тут же на ваших глазах из него начнет расти цветок. Он растет быстро, и вот вы уже чувствуете его аромат, наполняющий всю пещеру. Лепестки распускаются, и вы видите в середине золотого бутона крепко спящего ребенка. Через несколько мгновений он открывает глаза и смотрит на вас мудрым взглядом. Это ваше Внутреннее Я, ваша душа. Ребенок начинает расти и взрослеть до тех пор, пока не станет вашим зеркальным отображением. Он протягивает вам руку, вы берете ее, ощущая, как свет и тепло, исходящие от него, наполняет все ваше тело. Он смотрит на вас с любовью и добротой. Сейчас вы только знакомитесь с вашим Внутренним Я. Когда в следующий раз вы сюда придете, вы сможете задать ему один вопрос и он ответит вам. Вам достаточно будет отпустить свое сознание и уловить тот образ, который он вам покажет. Каждый раз, встречаясь с ним, вы сможете задавать ему только один вопрос. А сейчас он с вами прощается и начинает уменьшаться до размеров ребенка, ложится в центр цветка и засыпает. Цветок скрывается в камень, и вы понимаете, что сегодня ваше посещение закончено. Вы возвращаетесь обратно к двери, садитесь в лифт и нажимаете кнопку первого этажа. По мере движения лифта вы чувствуете, как ваше тело возвращается в обычное состояние. Лифт останавливается, и вы выходите в холл. Вы осознаете себя, свое тело и можете открыть глаза.
Несмотря на всё изящество аудио медитации, направленной на общение со своим Внутренним Я, возникает один вопрос. Согласно данным Википедии, магический орден «Золотой Зари» существовал в Великобритании в середине 19 – начале 20 веков, когда с лифтами существовали проблемы…

P.S. Если понравилось аудио, или вы нашли для себя что — то полезное, то нажмите, пожалуйста, на кнопку социальных сетей!


Один комментарий: Внутреннее Я

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>