Зеркало страха. Шаманская практика


Зеркало страха. Шаманская практика. Видео Игоря Мерлина. Итак, приготовьте обыкновенные спички и зеркало. Закройте глаза, спокойно подышите и представьте себе то, чего вы боитесь, любые ваши страхи. Выберите из них три страха, которые пугают вас больше всего. Запомните их, и выберите из трех один – самый навязчивый. Сфокусируйтесь на нем, почувствуйте его в теле. Посмотрите, какой он формы, цвета и отслеживайте свои ощущения в теле. Тепло, холод, мурашки, упадок сил… Что вы чувствуете? Потом закройте глаза и представьте, что ваш страх сидит в зеркале. На счет три откройте глаза, взгляните в зеркало на свой страх, и снова закройте глаза. Теперь возьмите спичку и представьте, что это и есть ваш страх. Переломите ее на три части и отложите в сторону. Проделайте то же самое с двумя другими вашими страхами. После этого перемешайте с закрытыми глазами обломки спичек, представляя, что ваши страхи поломаны и больше не навредят вам. Откройте глаза, посмотрите на эту кучку обломков и прислушайтесь к себе. Что вы теперь ощущаете? Облегчение, освобождение, радость? Возьмите эти обломки, вынесите их на балкон и выбросьте. Пусть унесет их стихия Воздуха.

Данное упражнение взято из бесплатного 7-ми дневного тренинга автора «Тантра — Деньги — Два канала». Перейдите по ссылке ниже, чтобы получить полный курс:

http://zaregens.ru/chelovek-i-dengi/676-tantra-dengi-dva-kanala.html


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>