Видео Сергея Змеева, в котором он знакомит с простой и в тоже время серьёзной практикой, направленной на вхождение в состояние потока. Техника выполнения следующая:
Смотрите прямо, глаза открыты, взгляд расфокусирован, и вы произносите несвязанные между собой линейно и логически слова, т. е. все, что приходят в голову, без анализа и осмысления. При этом идёт колоссальная гимнастика мозга. Правое полушарие генерирует образы, левое переводит их в слова, которые, к тому же, необходимо ещё и произнести. Прямой и расфокусированный взгляд – важное условие данного упражнения для создания состояния потока. Ибо, если глаза будут прыгать вверх — вниз, влево – вправо, то это будет означать, что вы ищите и анализируете, что сказать. И тогда у вас будет практически задействовано только левое полушарие, а задача — увидеть словообразы, которые вы просто описываете.
Continue reading →