Психоэнергетическая гимнастика — видео Алексея Маматова. Ноги ставим параллельно, подбираем низ живота и медленно поднимаем согнутые в локтях руки вверх, одновременно делая вдох. Потом на выдохе также медленно опускаем руки вниз. Continue reading
Психоэнергетическая гимнастика
Психоэнергетическая гимнастика — видео Алексея Маматова. Ноги ставим параллельно, подбираем низ живота и медленно поднимаем согнутые в локтях руки вверх, одновременно делая вдох. Потом на выдохе также медленно опускаем руки вниз. Continue reading