Первый способ работы со страхом. Если Ваш страх возникает на пустом месте и Вам в действительности ничего не угрожает, Вы можете просто посмеяться над ним. Например, Вы ночуете один на даче, и Вам кажется, что где-то рядом раздаются странные звуки, кто-то ходит, что-то скрипит... Представьте что Вы смотрите на себя со стороны: в кровати лежит бледный трясущийся человек, покрытый холодным потом, волосы на голове стоят дыбом, зубы стучат, а трусы подозрительно мокреют). Вообразите себе эту картину в самых ярких красках и просто посмейтесь над собой. Подсознание тут же уберет заряд в виде страха и сможете спать спокойно.

Второй способ работы со страхом. Вы представляете свой страх в виде чего-то, что имеет форму, плотность, цвет. После этого сознательно и искренне благодарите его за помощь, окутываете золотистым светом и наблюдаете, как он трансформируется во что-то приятное. Проделывая эту практику в течение двух недель, Вы обнаружите что страх исчез.