Дыхание для наполнения энергией, видео практика из Кундалини йоги. Данный способ дыхания, который в оригинале называется четырехчастное энергезирующее дыхание, способствует расслаблению, наполнению энергией, дает возможность преодолеть надвигающуюся усталость. Его можно делать перед важной встречей, или когда вы чувствуете сонливость. Или просто для того, чтобы зарядиться энергией. Вообще, контролировать процесс дыхания могут только люди. Животные, птицы этого делать не умеют. Так что людям дана уникальная возможность управлять этим процессом.
Continue reading