Молитва — медитация для исцеления – автор Элла Сехейя.
Сядьте удобно, сделайте глубокий вдох и выдох. Отпустите весь негатив, который у вас собрался за всю неделю рабочую, за весь день. Сделайте ещё один глубокий вдох и выдох, и на выдохе закройте глаза, расслабьтесь.
Отче наш, Иже еси на небесах!
Да святится имя Твое;
да прииходит Царствие Твое;
да будет воля Твоя и на земле, как на небе;
хлеб наш насущный дай нам днесь;
и остави нам долги наши, якоже и мы оставляем должником нашим;
и не введи нас во искушение, но избави нас от лукаваго;
яко Твое есть Царство и сила и слава во веки. Аминь.
Сделайте глубокий вдох и выдох. Прислушайтесь к ведению своего сердца, прислушайтесь к звукам вокруг вас. С каждым вдохом и выдохом отпускайте все напряжение, весь негатив. С каждым вдохом и выдохом расслабьте каждую свою мышцу, от макушки головы до кончиков пальцев. Сконцентрируйте внимание в своем сердце, пошлите благодарность, благодарность своей жизни, благодарность своему телу, своей душе, благодарность за все, что произошло в вашей жизни, и ушло. Подумайте о людях, которые были, и есть в вашей жизни, которых вы любите. Подумайте о людях, которые делятся любовью с вами. Побудьте несколько минут собой и смотрите свою жизнь, жизнь богатую пониманием и благодарностью. Освободите свое сердце от управляющих всех эмоций. Скажите себе: «Каждое решение, которое было принято мной, это решение между чудом и любовью. Я отпускаю всю ненависть из своего сердца. Я выбираю чудом и любовью. Я оставляю место только для доброты и безусловной любви. Пришло то самое время, когда я готов отпустить все обиды и простить себя». Обратите все внимание внутрь себя, прислушайтесь к себе, к биению своего сердца, к своей душе. Все переживания, все заботы, и вы находитесь наедине с собой, и так спокойно и хорошо. Душевная теплота разливается по всему вашему телу, свет, покой. Волшебное умиротворение, райский покой, побудьте собой в этом состоянии несколько минут, запомните это состояние. Райский покой и волшебное умиротворение, с каждым вдохом и выдохом вы ощущаете расслабление и покой, и это нормально, если ваши мысли покидают вас. Разрешите, своим мыслям удалится вдаль. И с каждым вдохом и выдохом, погружаетесь все больше и больше в расслабленное состояние, состояние райского покоя. И вот сверху, опускается божественный золотой луч света, разрешите своему телу принять божественный луч, выздоравливающий свет, который спускается сверху. И с каждым вдохом и выдохом он проникает через макушку и заполняет сверху каждую клеточку вашей головы. И с каждым вдохом и выдохом он опускается все ниже и ниже, нежным потоком протекая по шее, разливаясь по плечам, заполняя каждый ваш орган, заполняя каждую вашу клеточку, и расстояние между клеточками. И с каждым вдохом и выдохом свет опускается все ниже и ниже, уже заполняя все ваше тело и вот, он уже начинает вытекать через пальцы ног и рук. И с каждым вдохом и выдохом, свет каскадом омывает каждый ваш орган, каждую клеточку вашего тела, волшебный, святой свет творца. Вымывая все обиды, которые как чернила вытекают из пальцев рук и ног, растворяясь в потоке света, и уходя глубоко в землю с каждым вдохом и выдохом. Вымывая все страхи, все обиды, которые растворяются с светом волшебного потока, и вы чувствуете как все ваше тело начинает гармонировать с вашим сознанием, как ваше тело и душа находятся в гармонии. Начиная соединятся с божественным сознанием природы. С каждым вдохом и выдохом божественный свет творца льётся каскадом, омывая и оздоравливая ваше тело, душу и сознание. Побудьте в этом потоке несколько минут, насладитесь и запомните на вечно это волшебное состояние, состояние покоя и умиротворения. И затем возвращайтесь в здесь и сейчас.