Аудио медитация Константина Довлатова. Основное направление медитации – обретение стойкости. Сядьте прямо, положите руки ладонями вверх на колени, закройте глаза, сделайте несколько вдохов-выдохов, и пустите по телу волну расслабления. Почувствуйте, как ваше тело тяжелеет, и по нему растекается тепло. Сделайте из тела шаг назад. Вы видите себя, сидящем на стуле, и понимаете, что теперь можете принять любую форму, и оказаться в любой реальности. Ваша душа знает, что где-то, в какой-то параллельной реальности, существует изначальный вы, та версия вас, которая была задумана Творцом, и на которую не повлияли социо-культурные перепетии и воспитание. Позвольте ей телепортироваться туда, к вам. И вот вы видите себя изначального и замечаете, как он отличается от вас, нынешнего. Крепкий, подтянутый, пышущий энергией человек с сияющим взглядом. Войдите в него своей душой, слейтесь с ним и ощутите его мощь, энергетику и изначальную целостность. Пропитайтесь этим и оцените уровень вашей решимости, непреклонности, легкости и непривязанности. Посмотрите вглубь себя. Какова ваша сила духа, где она расположена, какой формы и из чего состоит? Запомните эти параметры, пропитайтесь этой силой, увидьте, как благодаря этой силе, ваша душа начинает исцеляться, как исчезает все наносное, чужеродное. Почувствуйте, как она расправляется, обретает целостность и покой. Ощутите, как сила духа заполняет вас целиком, и вернитесь к себе, к тому телу, которое вы оставили. Войдите в него. Теперь, когда ваша душа целостна и пропитана силой духа, посмотрите, как она начинает изменять тело. Тело перестраивается под вашу вновь обретенную матрицу и становится таким, каким должно было быть изначально. И ваша духовная сила становится сутью вашего существа, и вы имеете право на полное управление собственной жизнью. Вы сами решаете, с кем вам дружить, с кем идти по пути, с кем стать врагами, если вам нужна такая игра. Вы сами выбираете, в какую игру играть и какие результаты получать. Если вы чувствуете, что для перестройки тела вам не хватает энергии, протяните энергетическую нить на солнце, почувствуйте, как по ней к вам поступают потоки любви и тепла, помогающие вашему перевоплощению. А теперь взгляните в ваше прошлое, в котором были ситуации, в которых вам недоставало силы и стойкости. Возьмите любую из них, добавьте свою нынешнюю силу в того себя и посмотрите, как он проходит ситуацию, обладая тем, что вы ему дали. Потом прокрутите ситуацию на начало и войдите в нее сейчас, в вашем новом состоянии. Возможно, вы обнаружите, что по-другому смотрите на происходящее, что вы стали великодушней или терпимее. Возьмите еще одну ситуацию и проделайте то же самое. А сейчас, когда вы освоились с вашей силой и стойкостью, посмотрите, как с сегодняшнего дня будет протекать ваша жизнь. Как к вам относятся ваши родные, друзья? Как складываются ваши отношения теперь, когда вы обрели уважение к себе, стойкость духа и полное право сказать «нет», когда вы чего-то не хотите. Чем вы занимаетесь? Работой, бизнесом? Насколько вам это нравится? Посмотрите, как в будущем у вас получается моделировать ситуации, опираясь на вашу внутреннюю стойкость и силу, как вы решаете проблемы, мелкие и не очень. Насладитесь этим ощущением , запомните его и представьте в виде животного. Что это за животное, какого размера, цвета? Какой у него характер? Почувствуйте, как оно вам нравится. А теперь открывайте глаза, медитация окончена.

P.S. Если понравилось аудио «Обретение стойкости», или вы нашли для себя что — то полезное, то нажмите, пожалуйста, на кнопку социальных сетей!