Практика для раскрытия и активации чакр. Займите максимально комфортное положение, поставьте стопы на пол и разведите коленки на уровень плеч. Представьте, что в области копчика у вас находится фонарик, который направлен вверх, в потолок. И луч света пронизывает весь ваш позвоночник. Вытянитесь вверх, потяните макушку, разверните грудную клетку. Руки спокойно лежат на коленях. Закройте глаза и внимательно пройдитесь по телу внутренним взором, погрузитесь в эти ощущения. Сделайте длинный выдох, представляя, что из вашего носа выходит не только воздух, но и усталость, боль, напряжение, лишние мысли, все, что вам мешает. Обратите внимание на первую чакру и почувствуйте мощное притяжение земли. Ваши ноги как будто вросли в землю и вы ощущаете ее тепло. Перенесите внимание на вторую чакру — это стихия воды. Ощутите, как в вашем теле течет кровь, лимфа. Почувствуйте, что в вашем теле очень много воды. Вспомните, как вы купались в море, как вам это нравилось. Далее переместите внимание на третью чакру. Там находится стихия огня. Это огонь пищеварения, это огонь, который помогает нам достигать целей через силу воли. Вспомните, какую-нибудь вашу победу, пусть небольшую, когда вы проявили упорство, несмотря ни на что. Вспомните это приятное чувство, почувствуйте свою силу и уверенность. Далее переместитесь в четвертую чакру — область сердца. Это состояние любви, доброты, желание помочь другим. Вспомните, как вы говорили кому-то о любви. Мужу, ребенку или кому-нибудь другому. Окунитесь в это состояние. Побудьте в нем и переходите к горловой чакре. Там находится ваша речь. Только через речь мы можем выражать свои чувства, эмоции, заявлять о чем-то. Расслабьте горло и обратите внимание на область межбровья. Почувствуйте свет в этой области. Это область предвидения, предчувствия. Это чакра связана с левым полушарием, интуицией. Поднимите глаза вверх и почувствуйте область макушки. Представьте связь с неким высшим планом, почувствуйте ее. Дышите глубоко. Вдох короче, выдох длиннее. Потом короткая пауза и снова вдох, вдох. Почувствуйте прилив сил и бодрости, улыбнитесь и откройте глаза.

P.S. 27 февраля в 21.00 пройдет открытый вебинар Божественная мудрость и контроль жизни. Подробности ЗДЕСЬ.