admin

Физическая накачка сердечного центра


Физическая накачка сердечного центра – видео Константина Довлатова. Делается накачка с помощью активного движения грудной клеткой заданным образом (смотрите на видео), что разгоняет кровь в области грудины. Минимальное время выполнения практики — 3 минуты. Максимальное — 32. При этом 11 минут движения, 10- отдых в положении лёжа, и опять 11 минут выполнение. В своё время, когда автор работал инструктором кундалини-йоги у него был такой случай. Пришёл человек с многолетней депрессией. Он дал ему только это упражнение. Через два месяца от депрессии не осталось и следа.
Читать далее

Суперэффективная методика омоложения

Суперэффективная методика омоложения — видео Константина Заболотного. Еще с древних времен существуют методики, которые помогают женщинам выглядеть молодо. К примеру, гирудотерапия. Перед балом, чтобы хорошо выглядеть, пиявки прикрепляли к мочкам ушей, там, где вдеваются сережки, с одной и другой стороны. Читать далее

Прокачка головного мозга и синхронизация полушарий

Точечная техника на прокачку головного мозга


Точечная техника на прокачку головного мозга — видео Алексея Маматова. Что из себя представляет головной мозг? Это два полушария, находящиеся под крышкой черепа. Они плавают в специальной жидкости – ликворе, которая вырабатывается в желудочках головного мозга. Читать далее

Книга событий


Книга событий — видео Родогоя. Данную практику автор проводил на вебинаре «В потоке». Запись вебинара можно получить по ссылке. Садитесь удобно, расслабьтесь, закройте глаза, сделайте 9 глубоких вдохов и выдохов. Читать далее

Как легко бросить курить

Запись бесплатного тренинга Павла Колесова «Как легко бросить курить: мифы и реальность».

Получить запись можно двумя способами:

1. Перейти по ссылке ниже на страницу автора, ввести регистрационные данные и получить предложение дальнейшего обучения:

kak-brosit-kurit

2. Скачать с яндекс.диска и решить, нужен ли Вам первый вариант:

yadi.sk/i/Wpk2dTQHcMMB4

 

Гимнастика ладоней

Гимнастика ладоней. В данном видео показана гимнастика  ладоней, которая развивает мелкую моторику пальцев, а также воздействует на активные точки, которые находятся на пальцах и ладонях. Массаж этих точек положительно сказывается на самочувствии и улучшает работу мозга.

В продолжение данной темы предлагаю Вам ознакомиться с бесплатным курсом точечного массажа. Все подробности ЗДЕСЬ.

Читать далее

Утренняя медитация для похудения

Утренняя медитация для похудения. Сядьте прямо, сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов и расслабьтесь. Представьте, что вокруг вашего пупка циркулирует небольшой светящийся шар и постепенно он становится все более ярким. Читать далее

Техники развития памяти от рекордсмена по запоминанию

Ниже изложены три техники развития памяти и бонусный урок от Станислава Матвеева. Автор является рекордсменом по запоминанию Книги рекордов России.

Урок1. Основы памяти


Все методики развития памяти автор основывает на модели «Магический треугольник запоминания». Треугольник состоит из следующих вершин:

  1. Воображение (то, как мы запоминаем информацию)
  2. Ассоциации (что запоминаем)
  3. Локации (куда запоминаем)

В данном уроке будет рассмотрена третья вершина треугольника — Локации (куда запоминаем). Всю информацию, которую собираемся запомнить, мы будем преобразовывать в визуальные образы. Именно такая информация запоминается лучше всего. И затем привяжем её на локации — определённые ячейки памяти. Эти ячейки в памяти уже есть. Необходимо сознательно их выделить и обозначить. Есть несколько способов, как эти локации можно выделить. Рассмотрим два:

  1. Метод «Коттедж»
  2. Метод «Городки»

В методе «Коттедж» вы вспоминаете любое помещение (офис, квартиру), и выделяете в нём последовательно несколько предметов.
В методе «Городки» выделяете предметы на определённом маршруте (к примеру, от дома до супермаркета).
Нюансы выделения локаций:
Все образы разные
Определённая последовательность (например, все по часовой стрелке)
Понятное количество образов (например, кратное пяти)
Домашнее задание.
Метод «Коттедж»:
Создать на листочке список из 15 локаций, и повторить его в воображении (по памяти, не подглядывая в листик) в прямом и обратном порядке
Метод «Городки»:
Проделать тоже самое. Только создать список из 20 локаций Читать далее

Транс «Дорога». Познай себя через архетипы


Трансовая медитация «Дорога». Данная медитация взята из тренинга Павла Колесова «5 шагов к исполнению желаний». Примите удобную позу, положите рядом тетрадь и ручку, чтобы сразу записать образы, которые будут приходить. Закройте глаза, глубоко подышите. Когда почувствуете, что ваше тело расслабилось, представьте внутренним взором дорогу, которая уходит вдаль. Читать далее

Как пробудить в себе силу

Как пробудить в себе силу— видео Алексея Маматова. Сядьте на твёрдое или встаньте. Подберите промежность и низ живота, отстройте спину, чуть приподнимите плечи вверх и немного втяните голову. Читать далее

Страница 30 из 59« Первая...1020...262728293031323334...4050...Последняя »