Остановка внутреннего диалога – автор Евгений Джим.
Это одна из практик по остановке внутреннего диалога. Устраивайтесь поудобнее, расслабьтесь, закройте глаза. И начинайте наблюдать за тем, что вы думаете, просто наблюдайте. Главная задача не вовлекаться в этот поток. Ваша задача состоит в том, что вы просто смотрите свои мысли. Вы смотрите, но не думаете их, это очень важно. Как будто смотрите на интересное кино, наблюдаете за этим со стороны. И наблюдаете, как идёт поток мыслей, не зацепляясь ни в коем случае ни за одну из них. И под наблюдением Continue reading
Author Archives: Alena
Как избавиться от головной боли?
Как избавиться от головной боли? – автор Алексей Маматов.
Первый приём работы с головной болью. Сначала попробуйте найти у себя триггерные или, так называемые, пусковые точки. Триггерная точка – это точка, нажимая на которую вы воспроизводите весь рисунок боли. То есть болит не только она, но могут подключаться к боли другие участки организма. Самое первое и безобидное, у большинства людей, место это межбровье, проекция лобной пазухи. Поставьте палец на уровне верхних краёв брови, вы там почувствуете Continue reading
МУДРА эмоциональной ГАРМОНИИ и СПОКОЙСТВИЯ
МУДРА эмоциональной ГАРМОНИИ и СПОКОЙСТВИЯ – автор Татьяна Элль.
Эта мудра для эмоционального баланса и эмоциональной стабильности. Стопы поставьте на пол, сделайте вдох и выдох, расслабьтесь. Теперь делаем мудру — плетёночку из пальцев, какой палец заходит первым не важно. Когда сделали плетёночку, откройте немного руки, сильно руки не напрягайте, если только немножко открываются руки, то пусть так и будет. Держите пальчики на уровне сердца. Закройте глаза, дышите спокойно, ровно, через нос. Вы ощущаете, как расслабляется тело, сконцентрируйтесь Continue reading
Очищение на новолуние
Очищение на новолуние – автор Елена Светлова.
Если вы чувствуете усталость, у вас упадок сил, отсутствие энергии, все время хочется спать, рекомендуем сделать специальную практику. Лучше всего её делать на новолуние, она очистит вашу энергетику от разного рода загрязнений, и наполнит вас чистой, свежей энергией и быстро предаст вам бодрости и жизненных сил.
Сядьте на стуле, кресле, как вы сидите, с прямой спиной, закройте глаза, сделайте три глубоких вдоха и выдоха, расслабьтесь и успокойтесь. Отпустите все напряжение, что возможно есть, в какой-либо из частей вашего тела. На вдохе — вдыхайте расслабление, а на выдохе — выдыхайте все лишнее и ненужное. Повторите все это несколько раз, позволяя себе Continue reading
Основная поза для молодости и здоровья
Основная поза для молодости и здоровья – автор Алексей Маматов.
Одна из основных омолаживающих поз, это випарита-карани-мудра, символ перевёрнутого действия. Простая версия, садитесь боком вплотную к стене, затем ложитесь, ноги поднимаете вверх. Это самый простой вариант, он не особо сложный, но и пользы от него не особо много. Он не такой глобальный как другие. Более сложный вариант Continue reading
Синдром хронической усталости. Диагностика
Синдром хронической усталости. Диагностика.
Внимательно посмотрите на кружечки, изображённые в видео. Эту иллюзию изобрёл японский психиатр Акиоши Китаока. Он утверждает, что иллюзия:
— неподвижна для спокойных, уравновешенных и отдохнувших людей;
— если иллюзия активно движется, то вам нужен отдых и сон в течение 8 часов;
— если иллюзия очень быстро движется, то вам срочно нужен... отдых в больнице.
Continue reading
Диагностика здоровья по зубам
Диагностика здоровья по зубам.
Сделаем самодиагностику, её можно проводить по точкам на стопах, по точкам на руке, по коже, по зрачкам глаз и т.д. В том числе проводить самодиагностику можно по зубам. Каждый зуб имеет прикрепление к внутреннему органу (какой зуб к какому органу прикреплён, смотрите в видео). Вот вспомните про свои зубы, и вы увидите, какие органы у вас находятся под нагрузкой, то есть они не в порядке, хотя вас могут и не беспокоить. Чувствительность боли у всех разная, и поэтому анализируйте Continue reading
Исполнение ЖЕЛАНИЙ на ПОЛНОЛУНИЕ
Исполнение ЖЕЛАНИЙ на ПОЛНОЛУНИЕ — авторы Елена и Юрий Светловы.
Эта медитация поможет Вам пройти очищение от негативных энергий и мыслей, боли, напряжения, от всего ненужного Вам. И Вы сможете наполниться энергией и любовью, чтобы соединившись, в этой медитации, с мощными силами природы, на полнолуние попросить об исполнении своих желаний. Перед началом медитации подумайте о том, от чего Вы хотите освободиться, что отпустить от себя, из своей жизни, что хотите получить. Какое Ваше большое желание в данный момент, это концентрация Continue reading