Как достигать цели автоматически


Как достигать цели автоматически с помощью самогипноза — видео Ирины Михалициной. Погрузитесь на некоторое время в себя (или используйте любую технику самогипноза), и поставьте перед собой какую-нибудь небольшую цель, к примеру, стать более уверенным в себе человеком. Теперь увидьте себя, как будто бы вы ее достигли. Представьте ситуацию, где вы уже уверенный в себе человек. Как вы стали выглядеть, что нового появилось в вашем облике? Может быть, изменилась осанка, выражение лица, голос? Запомните этот образ и ваши ощущения и ассоциируйте их с каким-нибудь цветом, который вам нравится, например, красным. А теперь скажите: «Каждый раз, когда увижу любой предмет красного цвета, я буду чувствовать себя более уверенным человеком и действовать соответственно.». После этого откройте глаза, оглядитесь вокруг и заметьте все предметы цвета, который вы для себя выбрали. Повторите данное упражнение перед сном и на следующий день. Вскоре вы заметите, что автоматически обращаете внимание на данный цвет, и соответственно, становитесь уверенней. В качестве триггеров (элементов, запускающих процесс) может выступать не только цвет. А, к примеру, стакан воды, который выпиваете; отражение в зеркале и т. д. Применение данной техники вам позволит достигать своих целей практически без усилий.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>