Как возвратить здоровье и молодость: реальные практики

В этой статье представлены 4 видео о том, как возвратить здоровье и молодость. Данные упражнения взяты из «Марафона за молодостью», который Алексей Маматов проводил в конце июля.
В видео показаны реальные практики, которые вам помогут:

  1. Активизировать гормоны
  2. Избавиться от судорог
  3. Убрать трещины на пятках
  4. Запустить процесс омоложения и оздоровления

Гормональная гимнастика

 

Гормональная сфера хорошо активизируется пением мантры «Маум-м-м». Сядьте ровно и пропойте ее несколько раз, ощущая вибрации в щитовидке. В идеале хорошо протянуть эти вибрации в грудную клетку, живот, половые органы, а потом поднять по позвоночнику вверх.Но если ощущения есть только в щитовидке, то это тоже хорошо. После пропевания мантры прислушайтесь к своему телу. Вполне возможно вы почувствуете значительное улучшение самочувствия. Если тема мантр вам не близка, вы можете петь любые народные песни, которые вам нравятся, главное, чтобы вы могли тянуть звуки.

Как избавиться от судорог

 

Если вас беспокоят судороги икроножных мышц, рекомендуется делать одно простое упражнение: станьте на невысокую скамеечку или ступеньку возле стены так, чтобы пятка тянулись вниз и максимально растягивайте икру. Через минуту повторите с другой ногой.

Как убрать трещины на пятках

 

Чтобы избавиться от трещин на пятках, возьмите любое растительное масло, хорошо смажьте трещины, оберните целлофаном, наденьте носки и через 10 ночей от них не останется и следа.

Поза здоровья и молодости

 

Поза здоровья и молодости — упражнение, напоминающее «березку». Считается, что эта позиция разворачивает вспять колесо времени, и если пребывать в ней долго, то запускаются процессы омоложения и оздоровления.

 


Один комментарий: Как возвратить здоровье и молодость: реальные практики

  • Александр говорит:

    Спасибо за содержательную рассылку!

    По поводу трещин на пятках.

    Вещь докучливая и малоприятная.

    1. Убрать можно, но ведь убирается следствие, а причина остаётся — огрубевшая, шершавая кожа. Но и это не причина, основная причина — нарушения в деяятельности организма. В чём они могут заключаться? Буду благодарен за разъяснения.

    2. В дополнение к Вашему совету могу поделиться своим опытом. При появлении трещин я смачиваю кусочек ваты пихтовым маслом, прикладываю к трещине и заклеиваю мед. пластырем (на бумажной основе). Через сутки всё повторяется. Ещё через сутки пластырь и вата удаляются — трещины нет.

    Александр.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>