Суперточка для здоровья – видео Алексея Маматова. Воздействие на данную точку способствует оздоровлению головы, зубов и лор-сферы (ушей, горла и носа). Осуществляя медленные круговые движения, или статично надавливая, ждёте пока наступит ощущение прилива тепла, энергии и расслабления. Очень важно телу дать почувствовать, что происходит. Continue reading →

Как повысить энергетический уровень организма — видео Алексея Маматова. Всё, что понадобится для выполнения техники — это руки. Рука идеально создана для того, чтобы полечить самого себя или других людей. Сама практика заключается в самомассаже определённых зон и точек на кистях, ушах, лице и шее. Для получения подробной инструкции смотрите видео.

Массаж ложками — видео Алексея Маматова. Приготовьте две суповые ложки. Лучше, если у вас будет две пары ложек — одна хорошо нагретая, вторая — сильно охлажденная. И, следуя за ведущим, проделайте массаж лица и рук. Данный массаж благотворно воздействует на весь организм, оздоравливая его, а также разглаживает морщины на лице и омолаживает кожу.

Самомассаж меридианов и акупунктурных точек для эффективного похудения. Не секрет, что лишний вес негативно влияет как на внешний облик, так и здоровье. Согласно клиническим исследованиям, ожирение в большинстве случаев начинается в области живота и талии. Поэтому, именно к ним в первую очередь необходимо применять упражнения для профилактики и лечения ожирения. Представленный самомассаж способствует сжиганию лишнего жира, ускорению процессов метаболизма. В то же время, данный вид массажа улучшает работу внутренних органов, противодействует накоплению лишних жировых отложений, и способствует укреплению мышц живота. Самомассаж для похудения и снижения избыточного веса следует выполнять каждый день — утром и вечером.