Самомассаж меридианов и акупунктурных точек для эффективного похудения. Не секрет, что лишний вес негативно влияет как на внешний облик, так и здоровье. Согласно клиническим исследованиям, ожирение в большинстве случаев начинается в области живота и талии. Поэтому, именно к ним в первую очередь необходимо применять упражнения для профилактики и лечения ожирения. Представленный самомассаж способствует сжиганию лишнего жира, ускорению процессов метаболизма. В то же время, данный вид массажа улучшает работу внутренних органов, противодействует накоплению лишних жировых отложений, и способствует укреплению мышц живота. Самомассаж для похудения и снижения избыточного веса следует выполнять каждый день — утром и вечером.