Энергетические практики – автор Сергей Ратнер.
Почувствовать энергию, также как и удерживать энергию – это очень тяжелый труд. Возьмите руки и поставьте их прямо перед собой. Теперь сомкните руки поуже и представьте себе, что как будто бы вы держите шарик. Представьте, что у вас в руках шар – мяч. Обычный резиновый футбольный мяч. Почувствуйте его упругость. Пальцами почувствуйте упругость. А теперь дайте этому мячу указание немножко расширится в размерах. Как будто он надувается. А теперь представьте, как вы берете свои пальцы и засовываете во внутрь. Прочувствуйте разницу в ощущениях. Есть ли граница там, где мяч заканчивается на пальцах. Вытащите пальцы рук из мяча. Возьмите одну руку и просуньте туда. Попытайтесь прочувствовать, что есть внутри. Вытащите обратно. Сравнивайте ощущения вне мяча и внутри. А теперь представьте что это не мяч, а шар света. Весь белый излучающий ареол. Ощутите, как ладони начинают нагревается. Увеличьте шар света в размерах. А теперь разделите его на два шара. Положите каждый шар в обе руки. А теперь представьте, как эти оба шара просачиваются внутрь ваших рук и распределяются по вашему телу. Почувствуйте тепло, которое начинает растекаться по рукам, по плечам, по шее. Уходит в ноги, ступни. Это самое простенькое упражнение, которое дает понять, что есть какой-то мир. Представить какие-то уже более-менее образы и почувствовать их. Это самое главное. Далее смотрите в видео как снять энергию с рук.

P.S. Хотите узнать практические аспекты применения биоэнергетики в реальной жизни? Информация ЗДЕСЬ!