Формирование правильной осанки и легкой походки


Формирование правильной осанки и легкой походки – видео Алексея Маматова. Небольшой комплекс, направленный на:

  1. Восстановление и проработку нашего позвоночника, суставов
  2. Формирование правильной осанки
  3. Выработки лёгкой походки

Для выполнения упражнений необходима стена.

Обычно у человека шаг начинается с колена. Однако, с помощью простых действий, можно сделать так, что походка будет начинаться с бедра. В результате этого:

  • Движения станут намного экономичнее
  • Естественным образом начнут запускаться в работу руки
  • Позвоночник испытывает минимальную нагрузку от шага
  • Подтянется живот
  • Тонизируются и лучше начинают работать органы брюшной полости и малого таза. Это приводит к лучшей работе кишечника, более яркими станут сексуальные переживания у мужчин и женщин.
  • Повышается уровень энергии организма.

Подобным образом рекомендуется начать гулять полчаса. В дальнейшее, легкую походку лучше сделать обычной, другими словами, использовать её регулярно.

P. S. Как омолодить организм и повысить жизненные силы? Подробности ЗДЕСЬ!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>