Формирование правильной осанки и легкой походки – видео Алексея Маматова. Небольшой комплекс, направленный на:
- Восстановление и проработку нашего позвоночника, суставов
- Формирование правильной осанки
- Выработки лёгкой походки
Для выполнения упражнений необходима стена.
Обычно у человека шаг начинается с колена. Однако, с помощью простых действий, можно сделать так, что походка будет начинаться с бедра. В результате этого:
- Движения станут намного экономичнее
- Естественным образом начнут запускаться в работу руки
- Позвоночник испытывает минимальную нагрузку от шага
- Подтянется живот
- Тонизируются и лучше начинают работать органы брюшной полости и малого таза. Это приводит к лучшей работе кишечника, более яркими станут сексуальные переживания у мужчин и женщин.
- Повышается уровень энергии организма.
Подобным образом рекомендуется начать гулять полчаса. В дальнейшее, легкую походку лучше сделать обычной, другими словами, использовать её регулярно.
P. S. Как омолодить организм и повысить жизненные силы? Подробности ЗДЕСЬ!