Как быстро расслабиться?


Константин Бордунос в коротком видео – сюжете знакомит с одной простой техникой, позволяющей быстро расслабиться.
Представьте, что вы орёл и высоко летите, а потом видите свою жертву. Вы знаете, как в этой ситуации поступает орёл? Складывает все крылья и… В этот момент, когда вы представляете, что падаете, ваши мышцы автоматически расслабляются. Другими словами, в состоянии свободного падения мышцы человека полностью расслаблены. Суть и заключается в том, чтобы быстро расслабиться, состояние свободного падения нужно представить в воображении. Это видео является фрагментом из «Альфа уровень».

P.S. Если понравилось видео, или вы нашли для себя что — то полезное, то нажмите, пожалуйста, на кнопку социальных сетей!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>