Как избавиться от ярлыков — медитация Сергея Ратнера. Вспомните ситуации, в которых вам прилепили ярлык — позитивный или негативный. Прочувствуйте, насколько вы согласны с этим мнением. Далее представьте обыкновенный мусорный пакет, и снимая с себя ярлыки, сложите их в этот пакет, после чего сожгите его или закопайте, как вам больше нравится. Избавьте себя от соответствия тому, чем вы не являетесь. Проверьте, от всех ли ярлыков вы избавились. Если вспомните что-то еще, берите другой пакет и повторите то же самое. Данную медитацию лучше проводить раз в месяц.