Три мощные техники саморазвития — видео Константина Довлатова. Первая техника очень проста, но эффективна. Утром, когда проснетесь, подойдите к зеркалу, положите на него ладони, посмотрите себе в глаза и скажите: «Я тебя люблю». Глядя на свое отражение, посылайте себе любовь из сердца. Делайте так от 30 секунд до нескольких минут ежедневно, и вы заметите, как меняется ваша жизнь.
Для второй техники Вам понадобиться телефон. Установите в нем программу-будильник, которая будет подавать вибрационный сигнал через определенные промежутки времени. Каждый раз, когда вы услышите вибросигнал, ответьте себе вопрос: «Что бы на моем месте сделал святой человек?» Пусть это упражнение не покажется вам странным — оно очень сильно способствует повышению энергетических вибраций.
Третья техника называется «Медитация калибра». Она делается от трех до одиннадцати минут 40 дней подряд. Это мощное дыхательное упражнение, способствующее глубокому расслаблению нервной системы, в результате чего вы становитесь спокойным, уравновешенным, уверенным в себе человеком, способным быстро принимать правильные решения и достигать намеченных целей. Как правильно выполнять данную технику, смотрите в видео.