Оздоровительный комплекс упражнений – автор Алексей Маматов.
Комплекс направлен на убирание застоев в позвоночнике, суставах, на омоложение суставов. А так же на активизацию лимфы, суставной смазки, межпозвонковой жидкости, внутримозговой жидкости и того, что ассоциируется учеными с жизненной силой и энергией. Очень не плохо этот комплекс делать уторм и вечером. Внимательно прислушиваясь к себе, к своим внутренним ощущениям. Теперь встаньте, так как часть упражнений нужно делать стоя, а часть, сидя или лежа на коврике. Или на любой другой поверхности, которая у вас есть. И выполняйте упражнения с помощью видео.

P.S. Хотите узнать, массу волшебных практик и рецептов для оздоровления организма? Тогда Вам СЮДА!