В этой статье представлены 4 видео о том, как возвратить здоровье и молодость. Данные упражнения взяты из «Марафона за молодостью», который Алексей Маматов проводил в конце июля.
В видео показаны реальные практики, которые вам помогут:
Как избавиться от бессонницы с помощью техники цигун. Упражнение отлично помогает при расстройствах сна. Оно успокаивает сознание и расслабляет тело. Во время его выполнения вы будете чувствовать, как уходит стресс и освобождается сердце.
Выполнять медитацию автор рекомендует не реже раза в неделю.
Continue reading
Суперточка для здоровья — видео Алексея Маматова. Для того, чтобы зарядить себя жизненной силой, достаточно простимулировать определенные точки на теле. В данном видео показана одна из них. Она называется «Источник стоп».
Осознанное мышление – видео Лауры Сильвы. Суть в том, чтобы думать о том, что вы хотите и только об этом. Это нельзя назвать просто позитивным мышлением. Ибо данная область гораздо шире и является осознанным мышлением
Сама технология заключается в следующих трёх шагах. Continue reading