Утренняя медитация для похудения. Сядьте прямо, сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов и расслабьтесь. Представьте, что вокруг вашего пупка циркулирует небольшой светящийся шар и постепенно он становится все более ярким. Далее этот шар начинает двигаться к вашему тазу и наполняет его ярким белым светом, после чего передвигается к низу позвоночника, который тоже начинает сиять белым светом. Вращающийся шар двигается вверх по позвоночнику, наполняя светом каждый позвонок, очищая все блоки, посылая исцеляющую энергию вашему телу. Шар доходит до головы и наполняет ее ярким светом, проясняя и очищая ее. Потом шар опускается вам в сердце. Оно ярко светится и через кровь распространяет свет в каждую клеточку вашего тела. Все тело начинает светиться, переливаясь ярким светом. Шар возвращается в пупок, превращаясь в водоворот и начинает втягивать обратно в себя светящуюся энергию. В этот момент представляйте, что вместе с ней из вашего тела уходит лишний вес. И в какой-то момент вы осознаете, что находитесь в своей идеальной форме. Лишний вес ушел вместе с шаром и больше не вернется. Почувствуйте это. Представьте, что вы идете прогуляться по пляжу. На улице ясный солнечный день и вы идете в своей идеальной форме. Вода касается ваших ног, вы идете легко, ощущая свое обновленное тело, и вдруг вам хочется пробежаться по берегу. Теперь это доставляет вам удовольствие. Вы ощущаете радость и свободу. Через некоторое время вы погружаетесь в прохладную воду, плещетесь и ныряете столько, сколько захотите и поднимая вверх руки, говорите: «Да, это я. Это моя идеальная форма!» Вы чувствуете это каждой клеточкой вашего тела. Далее представьте остаток этого чудесного дня. Вы заводите друзей, еда, которую вы едите — живая, разнообразная, вкусная. И вы ощущаете себя красивым, здоровым и счастливым. И с каждым днем это чувство будет укрепляться в душе и теле. А теперь представьте, что прошло полгода. Вы стали совершенно другим человеком. Лишний вес ушел, наладились отношения с людьми и личная жизнь, вы полны энергии и вдохновения, вас поддерживают все и всё в вашей жизни. Когда вы откроете глаза, знайте, что вы уже посадили росток того, что ваша жизнь навсегда изменится в лучшую сторону.

P.S. Хотите узнать, как достичь идеальной формы? Тогда Вам СЮДА!