Видео Ольги Эсингу. Утренняя зарядка для ленивых. Её можно делать не вставая с постели, и даже, не открывая глаз. В результате вы получите бодрость на весь день и подъем энергии. Ваш мозг будет лучше работать. Вы сможете воспринимать больше информации и быть активнее. Как правильно делать гимнастику, смотрите в видео.