Две медитации для заземления. Первая аудиомедитация предложена Дудиной Ириной, автором проекта «Дыхание Сердца», вторая – мастером Рэйки Джанин Сэнд в переводе Ирины Козловой.
Под заземлением подразумевается соединение людей с энергией Земли. Мы питаемся не только плодами, которые даёт нам Земля, но и её энергией, которая через наши стопы поступает в организм. Это научный факт. Заземление необходимо выполнять каждый день:
- Как только вы проснулись утром.
- На протяжении дня, когда вы почувствовали себя не очень комфортно.
- Вечером, перед сном.
Лучше всего медитацию делать стоя, но можно и сидя. Заземление — это активация канала соединения с энергией Земли. В народе существует выражение «Человек, крепко стоящий на ногах». Это именно о тех людях, которые «заземлены». У которых соединение с землёй очень хорошее. Эти люди уверены в себе, и при этом не тратят много энергии, земля им помогает.
Итак, медитация заземления. Встаньте, ноги на ширине плеч, вдохните через сердце, и представьте, как на выдохе, из копчика через ноги, через ступни в глубь Земли уходит канат, верёвка, труба, якорная цепь..., что вам больше нравится. Вдох — выдох... И при этом представьте, как на конце этого каната, верёвки… закреплена гиря, якорь, чтобы закрепить вас в центре Земли. Чтобы это соединение не просто болталось, а было закреплено. Вы закрепляете верёвку в центре Земли и мысленно произносите: Я активирую свой канал заземления, я соединяюсь с матерью Землёй, с её силой, изобилием и процветанием, я прошу у неё помощи и поддержки в любых моих начинаниях, я соединяюсь со своим родом и предками, и прошу у них помощи и поддержки каждую секунду моей жизни, отныне и всегда. И в конце обязательно поблагодарите Землю, ваш род, ваших предков за то, что они просто есть, за то, что они вас поддерживают. Заземлять вы можете своих детей, родных, животных, машины, дома... Точно также вы представляете, как из центра, к примеру, здания, идёт шнур, верёвка вниз к центру Земли, закрепляете гирю, и произносите такие же слова активации, или любые другие, которые вам придут в голову, согласно теме заземления.
Следующая видео – медитация более «энергетического» характера, и состоит из трёх частей:
- «Пройдитесь» вниманием от макушки до пяток, при этом прочувствуйте части тела, органы, и примите их такими, какие они есть, без оценок и суждений.
- Представьте, как из стоп ног к центру Земли растут корни.
- Через эти корни всасывайте в организм энергию Земли.
В заключении хотел бы отметить, что существует и такое мнение, что практика упражнений, при выполнении которых человек что-то берёт, в данном случае энергию из Земли, порождает у человека вампирические наклонности. Поэтому, данные упражнения желательно сочетать с теми, в которых человек отдаёт. Медитацию заземления я бы рекомендовал сочетать с практикой «Увеличение энергии Инь».
P.S. Если понравилось видео, или вы нашли для себя что — то полезное, то нажмите, пожалуйста, на кнопку социальных сетей!