Назад в молодость – аудио Алексея Маматова. Данное упражнение – медитация направлено на омоложение тела. Техника выполнения следующая. Прикрываете глаза и проваливаетесь назад. Только не в пространстве, а во времени. При этом важно вызвать ощущение падения, например, как на руки товарища, или во время прыжка с дерева на землю. Вы должны создать в себе чувство, что вы втягиваетесь в то тело, в тот мозг, которые у вас были тогда, когда вы были максимально здоровы, счастливы, благополучны. Обычно это возраст 16-25 лет. Если вдруг, вы не сможете в прошлом найти такого периода, то просто создайте, придумайте его.
Continue reading →