Author Archives: admin

Латихан

Posted on by


Самый простой способ общения с нашим бессознательным – через тело. В данном видео Егор Булыгин демонстрирует упражнение, которое в восточных традициях называется латихан. В современной психологии подобные практики известны как аутентичные движения. Continue reading →

Аффирмации

Posted on by


Видео Ивана Полонейчика о правилах составления и использования аффирмаций. Итак, правила составления следующие:

  1. Аффирмация должна начинаться со слов «Я» или «Мне».
  2. Должа быть проста по строению. Сложносочинённые и сложноподчинённые предложения недопустимы.
  3. Описывает уже осуществлённую или ещё осуществляющуюся действительность.
  4. Не должна быть прямолинейной. Например, «У меня прекрасная память». Ибо, прямолинейная аффирмация – это враньё, и она отвергается подсознанием.
  5. Должна содержать конкретное наполнение.
  6. Не должна содержать сравнений себя с кем – то.

Continue reading →

Развитие женственности

Posted on by


Развитие женственности — аудио медитация Константина Довлатова. Садитесь удобно, закройте глаза. Сосредоточьте внимание последовательно на всех частях тела, расслабляя их. Дышите медленно и глубоко, с каждым выдохом отпуская напряжение. Теперь определите, где находится ваше «Я». Continue reading →

Бессознательное человека

Posted on by


Видео Сергея Викторовича Ковалёва о модели бессознательного человека, предложенной Роберто Ассанджоли. В рамках данной модели бессознательное человека можно представить в виде яйца, которое разделено на три части двумя достаточно «плотными» перегородками. Данные части составляют соответственно нижнее, среднее и высшее бессознательные. Последнее также называют сверхсознанием. И это яйцо «плавает» в пучинах океана коллективного бессознательного, и для него является полупроницаемым. Поэтому совершенно справедлива пословица, что идеи витают в «воздухе», время от времени посещая человека.
Continue reading →

Страх драки

Posted on by


Аудио Маматова о трех способах борьбы со страхом драки:

  1. Страх возникает благодаря адреналину, который выделяется надпочечниками. Так вот, вначале адреналин оказывает активизирующее воздействие, причём, у всех. А вот дальше, если человек некоторое время не реализовывает данный эмоциональный подъём, то может возникать дрожь, паралич и другими проявления страха. Так вот, первое правила борьбы со страхом драки – действуйте мгновенно, без замедления: или атакуйте, или убегайте.
  2. Второй способ преодоления страха драки. Вспомните, как ведёт себя собака перед тем, как проявить агрессию? Она оскалывает клыки, обнажает свои зубы, начинает рычать… Вы можете сделать тоже самое: лёгкая ухмылка с полуоскалом зубов, лёгкий наклон головы вниз, прищур глаз, двумя глазами смотрим в один (или в «третий глаз») противника, и издаём лёгкий рык (можно про себя). Continue reading →

О влиянии речи на человека

Posted on by


Видео Петра Гаряева – доктора биологических наук с комментариями Майи Синеокой о влиянии речи человека на генетику. При изучении ДНК оказалось, что последовательность нуклеотидов является речеподобной. Другими словами – это квазиречевые структуры. Если опустить теоретические выкладки, а оставить лишь практическую часть, то получаются интересные выводы. Continue reading →

Обретение стойкости

Posted on by


Аудио медитация Константина Довлатова. Основное направление медитации – обретение стойкости. Сядьте прямо, положите руки ладонями вверх на колени, закройте глаза, сделайте несколько вдохов-выдохов, и пустите по телу волну расслабления. Почувствуйте, как ваше тело тяжелеет, и по нему растекается тепло. Сделайте из тела шаг назад. Вы видите себя, сидящем на стуле, и понимаете, что теперь можете принять любую форму, и оказаться в любой реальности. Ваша душа знает, что где-то, в какой-то параллельной реальности, существует изначальный вы, та версия вас, которая была задумана Творцом, и на которую не повлияли социо-культурные перепетии и воспитание. Continue reading →