Видео Константина Довлатова с двумя дыхательными практиками для:

• Просветления мозга
• Управления энергией

А теперь по порядку:

1. Каталапхати — дыхание просветляющее мозг. Техника выполнения следующая: дышать необходимо быстро (90-120 дыханий в минуту). Вдох очень короткий, за счёт живота; выдох также короткий. Воздух колеблется между трахеей и носоглоткой, в лёгкие почти не заходит. Концентрация внимания на ощущениях прохождении воздуха по носоглотке. Каталапхати (в переводе «сияющий череп») обязательно к применению тем, кто хочет заниматься своим сознанием. Данная дыхательная практика хорошо заряжает мозг, т.к. накачивает все 11 чакр (аджна — их собирательное название), которые находятся в нём. Время выполнения 2 минуты.
2. Вторая дыхательная практика предназначена для управления энергией. Правда, на словам её описать сложно. Подробная инструкция в видео.

P.S. Зарегистрируйтесь на бесплатный вебинар Константина Довлатова и узнайте, почему Коуч самая востребованная и
высокооплачиваемая профессия ХХI века.