Как избавиться от боли.
Найдите в своем теле что-нибудь, что у вас побаливает. Где есть какой-то дискомфорт. Например, суставчик, сосуд, мышца напряженная, зуб болит, уши. Все что угодно. Выберете что-нибудь одно. Любой физический симптом, любое недомогание. Закройте глаза. Представьте любую картинку приятную, радующую вас. Это может быть море, это может быть лес. Песок, природа, какое-то любимое место. Дом у бабушки, кошка любимая, солнце. Все что угодно. Вспомните какое-то свое любимое место. Может быть, какой-то образ из кино. Может быть, что-то из детских стихотворений. Какая-то фантазия, что-то из сказки. Не важно. Вот все что угодно. Вспоминайте. И когда этот образ станет более конкретным, то есть, появятся какие-то ощущения, чувства какие-то появятся. Теперь из этого образа как бы вдыхайте приятные чувства, приятное состояние, эмоции, ощущения. И выдыхайте в тот физический симптом, который вы выбрали. Вот на это место, если удобно его держать, можно положить какую-нибудь руку. Вот вы вдыхание из этого образа и выдыхаете в физический симптом, который вы выбрали. Можно представлять, как выдыхаете. Можно реально смотреть на то место, где недомогание какое-то и выдыхать. Можно еще трогать, можно еще массировать немного. Если вдруг чувствуете, что дыхание как-то изменяется, например, более медленно хочется дышать, более аккуратно, более тонко. Может быть, губы трубочкой сложить, язык трубочкой. Или выдыхать через рот, прям мощно. Позволяйте себе так дышать. Идите за процессом. Выдыхайте, как чувствуется. Прислушивайтесь к своей интуиции. Вдыхайте из прекрасного места, которое вспоминается, нравится, любится. И выдыхайте в то место, которое болит. Еще 4-5 таких дыханий сделайте. Обычно дыхание выполняется до ощущения, до чувства завершенности, достаточности, наполненности. Когда болевое ощущение снижается и приходит какое-то внутреннее знание, что сейчас вот достаточно, сейчас вот хорошо.

P.S. Как избавится от болей в суставах и болезней опорно-двигательного аппарата? Информация ЗДЕСЬ!