Как преодолеть страх перед экзаменами, встрече на боксёрском ринге, подходе к начальнику?.. Видео Ивана Полонейчика.
Возьмем, к примеру, страх перед экзаменами. Для начала вы должны изложить свою проблему на бумаге. Берите карандаш и пишите: «Я боюсь экзамена». Потом сотрите заглавную букву «я» и вновь напишите ее, только теперь она у вас должна быть в три раза больше остальных букв. Дальше вам надо написать фразу, которая когда-то звучала в старой комедии про Шурика, а именно: «Экзамен – это праздник!» Или: «Я иду на экзамен с удовольствием!» Теперь эту фразу вам надо разукрасить, как можно более ярко, празднично, как на плакатах. Берите разноцветные фломастеры, и вперед. Не спешите, оформляйте красиво, с выдумкой. Скоро вы почувствуете, как в процессе этого творчества меняется ваше отношение к ситуации и страх уходит.
Эта простая и изящная психотехника действительно помогает, когда вы испытываете страх, попробуйте, и вы удивитесь, как на самом деле легко и просто избавиться от страха.

P.S. Если понравилось видео, или вы нашли для себя что — то полезное, то нажмите, пожалуйста, на кнопку социальных сетей!