Как остановить поток мыслей?


Видео Сергея Ратнера в котором он делиться простой психотехникой, с помощью которой легко остановить поток мыслей.
Сядьте ровно, закройте глаза, представьте в своей голове скопление каких — то шариков (тёмных, светлых, разноцветных). Возьмите все тёмные шарики и сложите их в мусорный пакет. А светлым и разноцветным прикажите занять свои места, чтобы они вам не мешали. Мусорный пакет можно выбросить на свалку, а вы возвращайтесь в своё обычное состояние.
Как только вам потребуется остановить поток мыслей, то сделайте эту простую практику, и вы, скорее всего, почувствуете её эффективность, несмотря на всю простоту.

5 важнейших медитаций от Сергея Ратнера. Бесплатно! Перейдите по ссылке ниже и узнайте подробности:

http://zaregens.ru/5-meditatsij-i-shkola-bioenergetiki/


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>